HALTEROFILIA

En la halterofilia uno de los principles objetivos consiste en preparar a todos y cada uno de los levantadores de peso para generar una mayor fuerza a la mayor velocidadad posible.

tradicionalmente los deposrtistas tratan de ejecutar un metodo o tecnica para obetener el esfuerzo maximo cabe mencionar que estas tecnicas son algo repetitivas y no todos los individuos tenemos las mismas caracteristicasa (fuerza, caracteristicas antropometricas, neuromotrices etc.).

Movimiento de arrancada

El movimiento de Arrancada es una técnica de levantamiento de máxima potencia en la que la velocidad juega un papel decisivo para la obtención de altos rendimientos.

Referencias:

Campos, J., Poletaev, P., Cuesta, A., Abella, C. P., & Tébar, J. (2004). Estudio del movimiento de arrancada en Halterofilia durante ciclos de repeticiones de alta intensidad mediante analisis cinematicos. European Journal of Human Movement, (12), 39-45.

Lidia Valentin. (12 MAYO. 2015). Tutorial de halterofilia, Lidia Valentín, arrancadaTutorial de halterofilia, Lidia Valentín, arrancada. 040919, de Deportes online / Deportes en TV Grada1 Sitio web: https://www.youtube.com/watch?v=cIbATNw6hcw

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