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CANTIDAD DE AGUA

Por
El agua es vital para la supervivencia humana, la misma tiene que estar balanceada entre la ingesta y la pérdida de la misma, existen diferentes formas de que el agua entre al cuerpo algunas son las siguientes.
  • Alimentos
  • Bebidas

Food

La forma en la que el agua abandona el organismo es mediante:
  • Orina
  • Transpiración
  • Heces
  • Vapor exhalado durante la respiración
Cal State Fullerton
la ingesta de agua es importante para todo ser humano y su ingesta varía dependiendo de cada individuo y cuáles actividades realiza al día, estas podrían ir desde:
  • actividad física 
  • trabajo
  • danza
  • estado de salud
Dance Daniela Negma, dance!
1---Welle---Taube-klein
estas variaciones de actividades diarias hacen que se recomiende de 1,5 a 2 litros de agua al día, debido a estas actividades el cuerpo tiene altas temperaturas y debido a esto encuentra las formas de regular la temperatura corporal mediante la sudoración, el cuerpo es una máquina asombrosa que su función es única y el agua podríamos llamarla la gasolina para que funcione es el líquido más importante para el ser humano.

agua potable







bibliografia:

McJunkin, F. E. (1988). Agua y salud humana. EDITORIAL LIMUSA, SA de CV.

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