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CULTURISMO

Por Anónimo
El culturismo es una disciplina deportiva. Es un deporte que se define como la práctica que busca la masificación y máximo desarrollo de los músculos del cuerpo humano. Su finalidad fundamental es encontrar una mejor simetría y estética corporal, a través del realce de los músculos.

Igual que se dice que los abdominales se construyen en la cocina, también es cierto que la nutrición es vital para crear músculo. Pero... ¿qué necesita comer un campeón de culturismo para competir con garantías? "Muchos carbohidratos y muchas proteínas", afirma el australiano Kwame Duah, campeón mundial. 
REFERENCIAS
https://www.menshealth.com/es/nutricion-dietetica/a26566103/culturismo-nutricion-que-comer-kwame-duah/
https://deportesaludable.com/nutricion/dietas/dieta-de-culturistas-mas-alla-de-los-musculos/

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